スポーツジムに行ってヨガの運動をしてきました

いつも通うスポーツジムに行ってきました。週に1度ヨガのクラスが1時間ほどあって、毎週のように今通っています。
気分転換にと思って行き始めてみたけれども、結構気持ちの良いゆっくりとした運動になって、
普段あまり動かない自分にとってはいい運動の1つになっています。
終わりかけの時間になると、仰向けになって数分間リラックスしながら目を閉じる時間があるのですが、
ほんのわずかな動きだけでも真面目にやっていると疲れるのか寝てしまう事もあります。
前回の時は、私の前の人はいびきをかきながら寝てしまっていました。
いつも通っているジムではヨガのクラスは週1でしかないので、週に2,3回くらいあるといいんだけどなと思っています。
たまに教えてもらってきた運動を家でもやってみたりと、色んな箇所の筋肉が伸び気持ちいいです。
ヨガには難易度があると思いますが、もう少し難しい動きもしてみたいなと思っている所です。
体が硬いので、何度も運動して少しでも柔らかくなるといいなとも思います。お金を借りるならどこ

最後の最後まで何が起こるか分からないものです

平昌オリンピックが閉幕しましたが、日本選手団にとって最後の団体競技女子カーリングが3位決定戦でイギリスに勝ち日本チーム初となる銅メダルを獲得しました。イギリスが最後のショットを決めれば勝ちという場面で少しのズレで日本チームに勝ちが舞い込んできました。正直、見ていて最後は「負けた」と思って見ていたのですが予想外の嬉しい展開に驚きました。
逆に前日の準決勝の韓国戦は日本が最後のエンドで追いつき、勝てるのでは?と感じたのですが残念ながら負けてしまい最後の最後まで何が起こるか分からない競技だなと感じました。自分たちがベストを尽くしても相手が上回っていたら負けるし、逆に相手がミスをしてしまったら勝つという複雑な競技です。途中で大きな点数差がつかない限り最終エンドまで見逃せないカーリングは今回さらに脚光を浴びたのではないでしょうか。日本ではまだメジャーな競技ではなく、専用リンクも少ないのですがすごく面白い競技なので、もっとスポットライトが当たるといいなと感じました。キレイモ 無料

秋の訪れと共に高い山から紅葉の知らせも届きだしました

北海道は9月の声を聞いてすっかりと秋めいてきました、高い山からは、紅葉の便りも届きだし、平地でもナナカマドが赤くなりかけてきました、そして収穫の秋本番を向かへようとしている中、南の海から秋台風の便りも沖縄の海にいる台風が大陸の方には行かず方向を変えて、日本を直撃しそうな勢いのようです、北海道も予想円内に入っていますが、台風が来ても来週になりそうです、去年は3つの台風が北海道の道東方面を直撃して、大きな被害をもたらしました、今年はあんなことの無い様に願っています。秋は、一雨ごとに深まってきます。平地のナナカマドの葉が真っ赤に染まり、雪虫が飛んだというニュースを聞くとすぐ白い世界がやってくるのです、毎年降る雪も、最近は小雪傾向のようですが、今年はどうでしょうと、毎年心配になるこの頃の季節、今日は秋雨で少し肌寒い感じの日になりそうですが、札幌ではオータムフェスタが行われ各地の名物が、食べられる大きなイベントが行われ、本格的な秋を向かへているのです。